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哺乳期可以喝酒酿吗?

哺乳期可以喝酒酿吗?

母乳是婴幼儿最理想的食物,那么,怎样使哺乳期乳汁量多质优呢?首先要精神愉快,心情舒畅,不烦恼,不生气,产后三天开始锻炼身体,如散步、做健美操、晒太阳等;其次在饮食方面,宜适当多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋、乳类、豆制品、新鲜蔬菜及水果等营养丰富的食物,其中醪糟便是乳母最佳的汤类食物之一。

母乳是婴幼儿最理想的食物,那么,怎样使哺乳期乳汁量多质优呢?首先要精神愉快,心情舒畅,不烦恼,不生气,产后三天开始锻炼身体,如散步、做健美操、晒太阳等;其次在饮食方面,宜适当多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋、乳类、豆制品、新鲜蔬菜及水果等营养丰富的食物,其中醪糟便是乳母最佳的汤类食物之一。收起

2016-09-14 09:48:04
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