吃什么会有帮助？

怀孕六个月睡不着，担心继续这样会影响胎小孩子发育，吃什么会有帮助？[展开]

 怀孕六个月睡不着，担心继续这样会影响胎小孩子发育，吃什么会有帮助？[收起]

2017-10-06 14:02:23 举报

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匿名

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2017-10-06 14:02:23

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怀孕六个多月睡不着的话,这样肯定会对宝宝有影响的,所以自己还是要注意保证足够的睡眠时间。

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2017-10-06 14:02:23

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怀孕之后,很多人都有经精神紧张的,这样的话就会造成一些精神失眠呀或者是其他的偏头痛啊,一定要尽量的放松起来。

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2017-10-06 14:02:23

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如果长时间睡眠不足的情况下对孩子的影响,发育肯定会影响的,可以晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。

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2017-10-06 14:02:23

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可以喝一杯热牛奶或者热开水,都可以缓解睡眠质量,听的话最多只能睡两个小时多运动,晚上睡得好 。

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2017-10-06 14:02:23

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这种的话不要给自己太大压力,如果压力大的话,对宝宝也是有坏处的啦,平时注意饮食,吃一些新鲜的食物,蔬菜水果!

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