你***
2016-09-21 11:53:44
眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维 生素C、维生素E及叶黄素等。
维生素A:维生素A是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A， 眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。 正常儿童 在日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。
维生素C:维生素C来源于...[展开]
眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维 生素C、维生素E及叶黄素等。
维生素A:维生素A是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A， 眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。
正常儿童 在日常的辅食中就可以补充维生素A，如胡萝卜、动物肝脏等。
维生素C:维生素C来源于蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。
维生素E:维生素E来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。
牛磺酸：牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的 发育，它还可以提高眼睛角膜的自我修复能力，对抗眼疾。
叶黄素：属于类胡萝卜素，对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年 龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。
叶黄素不能由人体自身合成，可 以通过食用深绿色蔬菜比如菠菜、甘蓝等来摄取。[收起]
