煙***
2016-12-31 23:29:48
本周胎教的原则与重点是：保持生产前的镇 定放松心理，为顺利生产打下良好的心理基础。马上就要分娩了，准妈妈不妨在心里祈求你 和宝宝平安顺利。告诉准妈妈们一个简单有效的 放松心情法：坐下来，放松呼吸，并挺直伸展后 腰部，两腿盘起，双手自然放在膝盖上，然后深 呼吸，将深深吸入的空气聚集在肚脐下面，然后 慢慢呼出去，如此反复。 如能在做这种...[展开]
本周胎教的原则与重点是：保持生产前的镇 定放松心理，为顺利生产打下良好的心理基础。马上就要分娩了，准妈妈不妨在心里祈求你 和宝宝平安顺利。告诉准妈妈们一个简单有效的 放松心情法：坐下来，放松呼吸，并挺直伸展后 腰部，两腿盘起，双手自然放在膝盖上，然后深 呼吸，将深深吸入的空气聚集在肚脐下面，然后 慢慢呼出去，如此反复。
如能在做这种放松心情 的呼吸时听着舒缓的音乐或者沉浸在美好的回忆 里进行冥想，效果会更好。[收起]
