谁是精神科专业的能不能给我说明一下怎么判断一个人是否有抑郁症？

  　　很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落，思维迟缓和运动抑制。

　　情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，《红楼梦》中整天皱眉叹气，动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
  
  

　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的，变笨了。

　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路慢慢，言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。
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    抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，它有别于正常的情绪低落。对于我们普通人来说，从其症状入手，是认识抑郁症的最好办法。
  
　　抑郁症主要症状表现为以下四个方面：  1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。  抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。
  如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。
    即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。
  过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。  兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。
    2、认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。  这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。
  一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。  3、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。
    我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。
  严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。  即使他们有所动作，动作也明显缓慢。  4、躯体症状：隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。
  随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。
    胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。[收起]

    您好！
　　抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，还有对日常生活丧失兴趣，无愉快感、精力明显减退，无原因的持续疲乏感自信心下降或自卑，或有内疚感失眠、早醒或睡眠过多食欲不振，体重明显减轻等等
　　抑郁症主要有三大临床症状,很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
    

　　情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

　　思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。
  患者觉得脑子空空的、变笨了。

　　运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。  严重的可能不吃不动，生活不能自理。

　　下面就给大家介绍下抑郁症的主要临床症状：

　　1。
  抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。  

　　2。
  精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　3。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
  体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。  病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　4。消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
  

　　5。病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。  

　　6。自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
  强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　7。睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。  

　　8。
  食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　9。躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
    

　　10。性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　11。昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
  昼夜变化发生率约50%。

　　抑郁症是一种精神疾病，它不像生理疾病那样可以通过患处的外观和疼痛的程度来区别轻度和重度，我们来听听介绍怎么样区别抑郁症的程度吧 　　低落性情感疾病，或者说轻度抑郁症是另外一种形式的抑郁症。
    6%的人在一生中会患有轻度抑郁症。轻度抑郁症的悲伤感可能会持续两年或更长的时间，而且在这几年当中几乎每天的绝大部分时间都会感到悲伤。患有这种病的患者通常会说自己情绪低落、垂头丧气，并且他们在自己的记忆中一直都有这种感觉。
  

　　如何辨别轻度和重度抑郁症？

　　悲伤、情绪低落、抑郁症是有严格的区别的。  但是这些也是同一流水线上的。如果不及时调整前面的情绪很有可能会最终演变成抑郁症。还有一种易被忽略的情况是，如果你误解了前面两者的区别。
  很容易将前面两种正常的情绪扩大、恶化成抑郁症并发展成重症抑郁症。

　　悲伤、抑郁和疑病症问题经常同时出现。当你过于担忧某件事情的时候，你必定不会感到很高兴。  担忧会耗费很多能量，而且很容易使人疲惫。
  担忧可能会影响你的睡眠，使你对任何事情都失去兴趣，也会使你任性易怒。同时，频繁抑郁的人会对他们身体的机能疑神疑鬼，担心自己会患重病。这些因素就制造了一个完全神秘的状态。不幸的是，他们还会通过增加一些不必要的肉体上的感觉使人们的生活毫无头绪，使人们本来就有限的因应资源超负荷。
    并发症的程度取决于一个人的抑郁程度，也取决于抑郁是出现在疑病症之后还是之前。

　　我们将介绍重性抑郁症和轻度精神抑郁症，我们也将提供一些练习帮助你判断你的抑郁程度。并且，我们也会解释抑郁症和疑病症同时出现的主要原因。
  为什么了解同时出现的原因对患者来说很重要呢？因为抑郁症可能会影响你克服疑病症。  此节的目的就是帮你确定，在开始我们的控制健康焦虑的计划，你是否需要寻求抑郁症方面的帮助。

　　如何辨别轻度和重度抑郁症？

　　如果出现以下症状，则会被诊断患有轻度抑郁症：

　　●有抑郁心情或有其他几种症状(像食欲发生改变、睡眠结构发生改变，自卑)持续时间超过两年 　　

　　●这些症状并没达到重性抑郁症的程度

　　●在两个月或更长的时间内，他/她没有一天处于正常状态 那么重度抑郁症的症状有哪些呢？看看下面的情况是否存在

　　●体重增加或减少(在不节食的情况下) 　

　　●食欲的改变 　

　　●睡眠过多或过少 　

　　●坐立不安 　

　　●没精打采 　　

　　●感觉自己没有任何价值，羞愧和内疚

　　●无法集中精力，无法做决定

　　●浮现想死的念头或自杀 如果一个人在一天的大部分时间或两个星期或更长时间内几乎每天都出现这种症状，那么此人可能就是患了重性抑郁症。
    

　　重性抑郁症的另一个表现就是患者的做事方法和患病之前不同，这些症状会带来压力，也会影响患者的家庭生活和工作，这些患者失去了至亲的人，他们的感觉已经不是简简单单的伤心可以形容的了。
  即使重性抑郁症的严重程度远远超过日常暂时的忧伤，但是重性抑郁症本身从轻度到重度也可以分为许多不同的程度。  患有较重程度抑郁症的人通常在家庭生活和工作中会遇到更大的困难，他们很可能会想到自杀。
    

　　如果您想知道自己是否患上了抑郁，那不妨做一下SDS量表测试题，然后看看分数及结果的解释，就算真的患上了抑郁症，那也不是什么可怕的，在当今生活、工作节奏如此之快的情况下，每一个人都会有抑郁的时候，只是不要让抑郁跟随您太久哟！即使这不速之客真的光临我们身边，我们也要努力想办法将它赶走哟！。
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    1、心理治疗
 
　　对于抑郁症的治疗，首先重要的是心理治疗，因为大部分的抑郁都来自心病，目前对于心理治疗，分为多种，主要有）认知行为疗法、人际关系疗法、森田疗法、接受与投入疗法 、精神动力疗法、家庭疗法、支持性治疗、心理教育等疗法，但需要注意的是心理疗法治疗抑郁症不能作为主疗法，彻底治疗抑郁症，尤其是对于较为严重的忧郁症患者，在治疗过程中心理疗法只能直到辅助作用。
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　　2、其它方法
 
　　比如，替代性疗法，从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括意向引导、瑜伽、催眠、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
  单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。运动疗法，运动锻炼能够促进心理健康，改善不良情绪。  通过体育锻炼可缓解心理焦虑和紧张程度，在身体活动中可使个体产生运动流畅体验和跑步高潮的愉快心境。
  加强体育锻炼和社交活动，对抑郁症有治疗作用，且疗效不亚于药物治疗。[收起]

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。判断是否有抑郁症，要由医生做出结论。自己即使对照诊断标准，也不要随便给自己扣帽子。[收起]