吃什么好?扭伤脚？

扭伤脚,吃什么好?不能吃什么，肿的地方一直没？扭伤脚,吃什么好?不能吃什么...[展开]

扭伤脚,吃什么好?不能吃什么，肿的地方一直没？扭伤脚,吃什么好?不能吃什么，肿的地方一直没消肿。[收起]

2016-10-25 21:45:33 举报

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匿名

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2016-10-25 21:45:33

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钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛.

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