为何练车练到手会痛？怎么办？[泪]
软组织损伤，用接骨散外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题，疗效显著。
刚学开车，精神过度紧张，肌肉强直，这样的状态下训练过多就会导致肌肉酸痛。注意放松心情和肌肉，训练后痛处做做理疗或者热敷
首先要放松自己，要喜欢练车，然后放松，不要太紧张，就不会了。出现痛的情况下，休息休息，然后自己按摩。
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徐***
2013-08-04 14:53:11
