如何治疗创伤性应激障碍
要治疗创伤后应激障碍,建议看下以下这些关于预防创伤后应激障碍的资料:
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对于创伤性应激障碍的问题,我来解答。除了外界应激事件的影响以外,出现身心的种种不适感,也会涉及到你之前的性格特点,生活经历和家庭环境的影响。是否能够健康面对外界的突发事件,能否及时排解自己的情绪,能否寻求身边的情感支持和陪伴,都涉及到你之前的自我功能如何。 持续的心理和药物治疗,可以帮助缓解焦虑情绪,促进情感表达和交流;也可以陪伴你度过这个艰难的时期。冰冻三尺,非一日之寒,学着珍惜和善待自己,学着保护自己,学着疏导情绪,都需要时间。以上是对创伤性应激障碍问题的解答。[收起]
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(2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中百会穴
多看看书,有空的时候认真地去思考一些问题,争取专注地去做每一件事!
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