强直性脊柱炎冬季应该怎么预防？

    强直性脊柱炎环境因素：这种因素也是不可低估的，因此
这类人群在起居中必然要慎防风湿寒之邪，强直性脊柱炎
预防包括各季注意保暖，而且增强机体免疫功能。在身体
虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则
易患病。
  因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，
但假如一个人机体抵抗力增强，则不必然患病。  

　　强直性脊柱炎饮食因素：强直性脊柱炎患者提倡低糖
饮食。研究发现，低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清
ｌｇＡ水平的降低。
  其机理推测为ＡＳ的触发及活动与肠
道中的细菌如克雷白菌、埃希式杆菌等密切相关，而饮食
中的糖是这些细菌生长和繁殖的必要营养成分也是强直性
脊柱炎预防。  

　　强直性脊柱炎生活习惯因素：应养成防寒保暖、预防
感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木床
为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的为暖。
  
  患者还
应在每日进行按时、定量的扩胸运动及其他适当运动，不
但可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵
抗力的免疫能力均是强直性脊柱炎预防。  
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    您好这位女士针对您的问题强直性脊柱炎的预防有以下几点：
1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
  
2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。  
3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。
  
4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。  
5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。
  
6、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。
希望对您有所帮助！。[收起]