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产后要如何合理的饮食?

产后要如何合理的饮食?[展开]
2016-09-29 11:43:56 举报
其他答案
2016-09-29 13:17:56
举报55 评论
现在多数家庭对产妇甚是关照,尤其在饮食上,大鱼、大肉天天不断,鸡蛋更是随便吃,这就使得产后摄人热量过多,化为脂肪在体内积蓄起来,导致肥胖。所以,恢复体型美必须调节饮食,既适当增加营养,又不能过量。平时注意多吃些豆制品、新鲜蔬菜和水果,少吃高脂肪、高热量食品,可防止肥  胖。

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