释***
2016-09-15 20:15:36
寒露在二十四节气中排列十七，于每年 的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒 甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒 露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到 来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧 落，这是热与冷交替的季节。 在自然界中，阴 阳之气开始转变日气渐退，阴气渐生，我们 人体的生理活动也要适应自然界的变化，以 确...[展开]
寒露在二十四节气中排列十七，于每年 的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒 甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒 露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到 来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧 落，这是热与冷交替的季节。
在自然界中，阴 阳之气开始转变日气渐退，阴气渐生，我们 人体的生理活动也要适应自然界的变化，以 确保体内的生理（阴阳）平衡。 祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳， 秋冬养阴”。
因此，秋季时节必须注意保养体 内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收 敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为 主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一 原则。[收起]
