睡觉时不用枕头好不好？

我爸颈椎总是痛，他睡觉不用枕头就

这可能是颈椎病，在中老年比较普遍。 这里有比较详细的资料 颈型颈椎病临床上极为常见，是最早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。 以颈部症状为主，故又称局部型。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病加重，不少反 复落枕的病人多属此型。 以往不少人不承认此型．因而在文献中提到的较少。 颈型颈椎病，又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常被俗称“落枕”。该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动限度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。 “落枕”也不排除非颈椎因素。如颈部股肉受寒出现风湿性肌炎、项背肌劳损或颈部...全部

  这可能是颈椎病，在中老年比较普遍。 这里有比较详细的资料 颈型颈椎病临床上极为常见，是最早期的颈椎病，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。 以颈部症状为主，故又称局部型。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病加重，不少反 复落枕的病人多属此型。
  以往不少人不承认此型．因而在文献中提到的较少。 颈型颈椎病，又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常被俗称“落枕”。该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动限度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。
  “落枕”也不排除非颈椎因素。如颈部股肉受寒出现风湿性肌炎、项背肌劳损或颈部突然扭转等，亦可导致“落枕”样症状。 颈型颈椎病症状，以颈部本能、痛、胀及不适感为主，常在清晨醒后出现或起床时发觉抬头困难，患者常诉说头颈不知放在何种位置为好。
  约半数以病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常。活动时疼痛加剧，休息可以缓解。 此型颈椎病病程较长，可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。慢性病程患者主诉头部转动时发生奇异的响声。
  发作时，患者头部偏向患侧，以缓解疼痛及不适。 从大量的临床观察证实， 此型实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗的最有利时机。因而这个类型的提出，对于颈椎病的防治具有重要意义。 本病缘于颈椎退变的开始，由于髓核与纤维环的脱水、变性与张力降低，进而引起椎间隙的松动与不稳。
  椎节的失稳不仅引起颈椎局部的内外平衡失调及颈肌防韧性痉挛，且直接刺激分布于后纵韧带及两例根袖处的窦椎神经末梢，并出现颈部症状。 　　临床上以青壮年发病居多，少数人可在45岁以后才首次发病。
  主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。常诉说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起，劳、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈．不敢触碰颈肩部，触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一例，转动时往往和躯干一同转动。
  颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等；有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子发紧"、"发僵"，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛．胀麻。
   　　医生检查时可以发现： 　　颈部自然伸直时，生理曲度减弱或消失，有的人颈部偏歪，活动正常或轻度受限，颈部肌肉痉挛，散在压痛点。 　　颈部触诊检查患节棘突间及两例可有压痛，但多较轻，多无放射痛。
  另外，压头试验和臂丛神经牵拉试验阴性，四肢检查多无异常发现。 　　X线检查除颈椎生理曲度变直或消失外，正位片可见相邻钩椎关节间隙不等宽，两侧应力位片上约有l／3病例椎间隙松动。少数病例可看到椎体边缘增生和项韧带钙化等表现，但也有的病人X线片上没有改变或仅有颈椎生理曲线的改变。
   　　诊断上应注意除外颈部扭伤、肩关节周围炎、风湿性肌纤维织炎、神经衰弱及其他不是因颈椎间盘退变所致的颈、肩部疼痛。 　　治疗以非手术疗法为主，经保守治疗大多数病人可以自愈，现在以中药外敷治疗，疗效显著，见效快预后良好。
   颈椎保健操 　　仰头后伸：坐位，双手叉腰，头颈仰起，眼睛看天，逐渐加大后伸幅度。然后低头，眼睛看地。抬头与低头交替进行，动作徐缓，各做20次。 　　搓肩：双手搓肩背，由慢到快，至发热为止。
   　　甩手拍打；两腿分开与肩相平，两上肢放松。然后甩起左手拍打右肩，同时右手拍打腰部；再甩起右手拍打左肩，左手拍打腰部。两手协调交替拍打各50次。 　　前后摆动：两手臂上下前后摆动50次。
   　　扩胸：做扩胸运动，每天早晚各50次。 　　自制颈椎牵引器 　　用八宝粥之类空罐头盒一只（或250毫升盐水瓶），外裹手帕。患者仰卧，将空罐头盒枕在颈项，头尽量后仰，与水平呈20－25度角。
  每次20分钟左右，每天1－2次。其原理是利用头部的重力，产生对颈椎的牵引力，既安全又方便，疗效显著。 　　热敷疗法 　　在热水袋里灌半袋热水，温度不宜太高，以皮肤能耐受为度。睡前把热水袋放在后颈部，将会感到温和舒适，不仅能对颈椎病起到活血化淤、缓解疼痛的作用，还有催眠的功效。
   　　颈椎病的预防是个综合工程，除上述以外，还要注意合理营养、降脂、补钙、保暖、防潮湿等等。如果患了颈椎病，要及时有效治疗，以免产生不良后果。颈部的治疗如牵引、针灸、理疗、封闭等都是有良好疗效的治疗方法。
   。收起