产后便秘怎么办?
是不是都便秘,我也是,那时就吃香蕉,吃就没事,不吃就又回去了。现在也是。
你一个是要多喝水,还有一个就是每天可以吃一根香蕉,这个没关系的,是可以吃的。这样可以有效的防治便秘。
多喝水 蜂蜜水 如果严重 用点 开塞露
空腹喝蜂蜜,香蕉。吃粥,面条等易消化的食物。还可以补充点纤维素片。我也在月子里,现在排泄很正常了。
多喝水,平时要多吃菜,不要接触上火的食物。。。。如果严重就吃些中药类的下火的冲剂。。。
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