我好像患了怀孕忧郁症从刚开始怀孕到现在七个多月了,就很爱哭,总会想到不开心...[展开]
我好像患了怀孕忧郁症从刚开始怀孕到现在七个多月了,就很爱哭,总会想到不开心的事,特别是到现在,脾气越来越坏,对什么事物都不感兴趣,而且吃什么都没胃口,特别容易急燥!睡眠质量也不好!每天感觉人昏昏沉沉的,特别难熬,每天过得好累呀,怎么调节都调节不过来,不知如何是好?[收起]
做些开心的事,出去散散步,找朋友聊聊天,怀孕是会有这样的情况发生的,心情差,而且敏感
内分泌失调了,要保持好的心情不要老是想一些不开心的事,多看点喜剧的片子
宝妈可以经常找朋友玩呀,还有自己的家人也可以经常聊天,这样就不会乱想的哦。
有过相同经历~··多出去走走,找一些朋友没事出去多溜达聊聊天,心情会好很多~`
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平时走路要稳,不要剧烈运动,孕妇可以散散步的。
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