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小腿比较肥胖,怎么改善,或者怎么减肥,瘦腿?

2018-07-08 02:37:13 举报
其他答案
2018-07-08 04:54:03
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游泳,水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美,所以对于要在水中保持运动的双腿,作用特别大,当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦!可以采用抽脂瘦腿。

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