孕中期这样的饮食合理吗?有什么不i好的地方;每天都吃馒头或者包子饼类面食,和零食方便食品 早餐2至3个小包或者面包豆浆,中午方便面 晚餐半碗米饭或者一个馒头 蔬菜 瘦肉几片 其他时间吃水果或者饼干 这样大量摄入面食淀粉是不是自己本身很容易长胖 而宝宝却没有什么营养呢
方便面当做中午正餐肯定是不好的,饼干一个容易上火,二来添加剂多,也不宜多吃,你还应该补充乳制品、禽蛋、菌菇,荤菜里鱼虾比瘦肉好,可以用红薯、南瓜等粗粮替代饼干当小点心。
方便面当做中午正餐肯定是不好的,饼干一个容易上火,二来添加剂多,也不宜多吃,你还应该补充乳制品、禽蛋、菌菇,荤菜里鱼虾比瘦肉好,可以用红薯、南瓜等粗粮替代饼干当小点心。收起
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