怀孕后老做梦怎么改善呢?
1、可能是受孕激素的影响引起的,晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚听听轻音乐利于睡眠。
2、白天不要想事情想的太多,晚上睡前情绪不要波动太大,看电视也要适可而止。
3、白天不要喝茶、咖啡什么的。可以喝点牛奶。
4、排除贫血等问题导致的多梦,要及时予以治疗和纠正,以免影响胎儿生长发育。
1、可能是受孕激素的影响引起的,晚上睡觉之前可以用热水泡泡双脚听听轻音乐利于睡眠。
2、白天不要想事情想的太多,晚上睡前情绪不要波动太大,看电视也要适可而止。
3、白天不要喝茶、咖啡什么的。可以喝点牛奶。
4、排除贫血等问题导致的多梦,要及时予以治疗和纠正,以免影响胎儿生长发育。收起