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不知道最好的运动方式是什么呢？

35周的孕妈每天的活动量是多大呢 本人现在是一位35周的孕妈，很希望能够顺...[展开]

35周的孕妈每天的活动量是多大呢 本人现在是一位35周的孕妈，很希望能够顺产，听说多运动可以起到一定的作用，但是又怕运动过量，不知道最好的运动方式是什么呢？大概多大的运动量就够了呢？[收起]

2016-01-28 12:03:14 举报

同步

匿名

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2016-01-28 12:03:14

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这个不一定,但最好是多走动下,做下适当的运动。以后好生BB的哦

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2016-01-28 12:03:14

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早晚散步半小时以上,依个人体质了。胎头入盆早的话就不要大活动量了,过了38周胎头还没入盆就要多走走,爬爬楼梯啥的

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2016-01-28 12:03:14

59 评论

孕后期一天要走一个小时。不过我胎盘成熟早,羊水多。医生建议我37周足月再多运动。

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2016-01-28 12:03:14

59 评论

可以每天散步的,每天2次,一次一个小时,不要过多的哦,会很累的呢

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2016-01-28 12:03:14

74 评论

感觉不累就不会运动过量,不要挑在太阳大的时候出去,最好是早晚出去走走。多上下楼是很不错的选择。

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