孕晚期了,怎样的运动才够运动量呢?孕八个月了,怎样的运动才够运动量呢?[展开]
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半个小时左右即可,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等。
孕晚期的运动量达到多少才对顺产有帮助
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