刘***
2015-12-19 01:40:56
一、吃的方面:1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
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一、吃的方面:1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面:多做运动,减少坐着的时间,跑跑步。
三、用药:吃点黄连上清丸,去去火。
四、生活习惯方面:养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面:保持情绪平稳 如果自己的家庭经济好的话买些 奘灵 水苏糖,对便秘的效果都是不错的,很专业,就是价钱不敢恭维[收起]
