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2016-10-26 17:40:37
系统脱敏疗法的主要目的是，消除性生活时的紧张与焦虑心理，克服不良的性行为模式。第一步，建立性焦虑及恐怖等级。从最轻度的性刺激到最强度的性刺激，一般以15至20 个等级为宜。 例如：1)说悄悄话；2)不脱衣拥抱；3)不衣接吻；4)不脱衣抚摸；5)心脱上衣拥抱；6)脱上衣接吻……；17)女上位性交；18)男上位性交。 第二步，逐...[展开]
系统脱敏疗法的主要目的是，消除性生活时的紧张与焦虑心理，克服不良的性行为模式。第一步，建立性焦虑及恐怖等级。从最轻度的性刺激到最强度的性刺激，一般以15至20 个等级为宜。
例如：1)说悄悄话；2)不脱衣拥抱；3)不衣接吻；4)不脱衣抚摸；5)心脱上衣拥抱；6)脱上衣接吻……；17)女上位性交；18)男上位性交。 第二步，逐步放松，实际脱敏。
夫妻双方从焦虑行为，逐渐放松，直至紧张感消除。如果出现射精冲动，也应立即停止亲昵行为，放松全身，直至射精感消除。当射精冲动感过去后，又继续该步骤的刺激，直至能在•这一层刺激中毫无焦虑地控制射精冲动为止。
随后再依次进入下一层的刺激，直至最后的真实性交。 。[收起]
