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2016-12-15 12:37:13
在劳动或运动中，有时在高低不平的路上行走或上 下楼梯时不慎踏空，都可能引起踝关节突然向内、向外翻 转，轻则韧带被拉长、扭伤，重则軔带撕裂，发生骨折， 这就是踝关节扭伤。
发生踝关节扭伤后正确的急救方法是：
(1 )把扭伤的部位立即浸人5T ~ 10T的冷水中， 或用凉毛巾或冰块冷敷。 切忌热敷，也不能使用局部揉搓 等重手法...[展开]
在劳动或运动中，有时在高低不平的路上行走或上 下楼梯时不慎踏空，都可能引起踝关节突然向内、向外翻 转，轻则韧带被拉长、扭伤，重则軔带撕裂，发生骨折， 这就是踝关节扭伤。
发生踝关节扭伤后正确的急救方法是：
(1 )把扭伤的部位立即浸人5T ~ 10T的冷水中， 或用凉毛巾或冰块冷敷。 切忌热敷，也不能使用局部揉搓 等重手法。
(2 )对轻度踝部扭伤（单纯的韧带部分撕裂者）可 使用理筋手法，具体操作如下：患者平卧，术者一手握住 足跟，一手握住足尖部，缓缓拔伸牵引下作踝关节的背 屈、跖屈及内翻、外翻动作3 ~ 5次，然后用两掌心对握内 外踝，轻轻按压，有理顺筋络、消肿止痛作用。
但手法切 忌用力过大。
(3)手法理筋过后，可抬高患肢，限制活动，使 患部血液流量减少，为了稳定关节，用绷带或弹力绷带
“8”字缠绕固定踝关节，内翻损伤固定于外翻位；外翻 损伤固定于内翻位。
固定时间以2 ~ 3周为宜。
(4)抬高患肢，鼓励患者进行足趾关节的屈伸活 动，促进患肢血液循环，促进病变局部肿胀消退。 肿胀消
退后，可进行踝关节内翻和外翻的功能锻炼，以防止损伤 局部粘连，增强韧带的力量。
(5)2~3天后方可进行推拿按摩，还可以适当运用 药物外用和热敷，以增强疗效。具体外用药物可选用：红 花油、活络油外擦，也可外用狗皮膏、伤湿止痛膏等。可 配合活血化瘀、舒筋活络的中药外洗。
以下方药可供参 考：伸筋草15克、透骨草15克、桑枝15克、桂枝15克、红 花10克、艾叶20克、花椒15克、制川乌9克、制草乌9克、 刘寄奴10克、牛膝10克、木瓜15克，水煎，待药液温热后 泡洗局部，每次30分钟以上，每天2次。
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