有时心里难受是怎么回？

早上起床醒来焦虑，有时心里难受是怎么回事[展开]

早上起床醒来焦虑，有时心里难受是怎么回事[收起]

2017-08-14 15:53:51 举报

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匿名

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2018-10-16 13:32:24

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主要是压力大导致，可以吃谷维素和维生素来调节自主神经，改天多做一些适量的运动，一方面有助于调节神经的协调协，另一方面可以...[展开]

主要是压力大导致，可以吃谷维素和维生素来调节自主神经，改天多做一些适量的运动，一方面有助于调节神经的协调协，另一方面可以提高体质增强免疫力，睡前可以通过放松疗法放松大脑与身体。[收起]

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2017-08-14 15:53:51

395 评论

可能是压力大，过于焦虑，进而影响睡眠，使得精神上也承受过多压力，心里会觉得不舒服，还有可能晚上做了不好的梦，一直留在心里...[展开]

可能是压力大，过于焦虑，进而影响睡眠，使得精神上也承受过多压力，心里会觉得不舒服，还有可能晚上做了不好的梦，一直留在心里。建议及时减压，排除焦虑，保证睡眠质量，关键是保持心情愉快和平和心态。积极乐观些，放宽心，自然就不会感到焦虑了。[收起]

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