沈阳哪有心理咨询的地方如何释放压力,压力大太了,怎么办?想知道怎样才能缓解...[展开]
减轻压力的方法:1、腹式呼吸:深呼吸,而且动作愈慢愈好,吸气时肚子会慢慢胀起来,憋住5秒才呼出,吐气时肚子再慢慢沉下去,如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式,气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。 2、舌顶上颚:找时间将自己的身心尽量放轻松,从喉咙、心、胃往下想到丹田里,即所谓的意守丹田,盘坐或躺着都可以,主要就是全身放松,尤其是...[展开]
有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状(如强迫行为及...
不能治的,要不没低能儿了
阴性症状—negativesymptoms,中枢神经系统损害造成正常功...