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便秘有什么好方法解决?

便秘有什么好方法解决?我经常便秘每次上厕所都很苦恼呢,姐妹们有什么方法吗?[展开]
2016-08-05 14:01:28 举报
其他答案
2016-08-05 14:01:28
举报11 评论
你好。便秘要多喝水,不要吃上火的食物,多吃水果蔬菜。香蕉番薯对便秘是好的。
2016-08-05 14:01:28
举报10 评论
便秘就是要养成良好的排便习惯每次一有大便那就赶快去啦不要在厕所里面等很久
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