怎么办我皮肤很干？

       你好！ 冬季皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。
   当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。  
指导意见：
  多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。
  除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容。  
   有不少与你类似的朋友使用产自摩洛哥阿特拉斯地区的纯天然阿甘油护肤，具称有非常好的功效，许多干性皮肤的患者用后反应很好，尤其是冬季、春秋季节。
  皮肤干燥的患者应用摩洛哥阿甘油保湿效果反应很好，可参考使用。[收起]

       有不少类似的朋友使用产自摩洛哥阿特拉斯地区的纯天然阿甘油护肤，具称有非常好的功效，许多干性皮肤的患者用后反应很好。皮肤干燥的患者应用摩洛哥阿甘油保湿效果反应很好，有液体黄金之称，可参考使用。
  
   另外，应让孩子多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。  日常饮食，应多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。
  除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，减轻皮肤的干燥。[收起]