菠菜鸡卷的做法是，材料：鸡扒(大)1个，菠菜少许，高钙低脂芝士 1片，盐1/2茶匙，黑胡椒粉少许。做法：1 .切走鸡扒的肥膏(脂肪)及皮，用刀背拍平；2.用盐及少许黑胡椒粉腌鸡扒；3.将菠菜洗净切碎；4.将芝士切碎；5.将切碎的芝士和菠菜拌匀，然后用鸡扒卷起，用牙签固定;6.用微波炉烤8〜10分钟，用烧烤炉效果更佳。
明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水...
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧...
高血压的常见症状有头痛、眩晕、耳鸣、心悸、气短、失眠、肢体麻木等等。
