失眠头痛怎么办？

失眠头痛怎么办？

2018-11-01 10:35:57 举报

同步

匿名

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2019-02-19 15:56:28

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失眠考虑是神经衰弱.与植物神经功能紊乱有关系的.平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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2018-12-19 11:39:01

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严重失眠建议去医院检查，可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，或是结合体魄金中药助眠枕改善睡眠，沉香(木、叶)、檀香、...[展开]

严重失眠建议去医院检查，可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，或是结合体魄金中药助眠枕改善睡眠，沉香(木、叶)、檀香、野菊花、松针等纯天然植物，对失眠有不错的改善。[收起]

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2018-11-01 10:51:57

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  您好，失眠导致睡眠不足，就会出现头痛的情况。平时注意放松心情，晚饭不要吃太饱，睡前不要进食，不要喝浓茶，咖啡等刺激性...[展开]

  您好，失眠导致睡眠不足，就会出现头痛的情况。平时注意放松心情，晚饭不要吃太饱，睡前不要进食，不要喝浓茶，咖啡等刺激性食物，避免剧烈的运动。保持睡眠的环境整洁安静。养成规律的作息，早睡早起，午睡的时间不宜过长。
  
  白天适当的锻炼，如散步，太极等。如果失眠严重，建议及时就诊，在医生指导下，短期、适量地配用镇静安眠类药或小剂量抗焦虑、抑郁剂等缓解。头痛可以应用镇痛药物缓解。规律的作息，保持心情放松愉悦，适当的体育锻炼也对缓解头痛有效的。[收起]

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2018-11-01 10:41:57

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    现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。   河北衡水市心理咨询中心的一修老师...[展开]

    现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。   河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。
  也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。     现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。
  但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理。[收起]

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2018-11-01 10:41:57

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    "您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗。 失眠病因:导致失眠的原因主要有环境原因、个体...[展开]

    "您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗。 失眠病因:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠治疗:发生失眠的症状应该通过中医的方法来进行调理，临床医学证明，失眠无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。
    中医针对病因治疗快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。建议:失眠的人，要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。
  选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。  "。[收起]

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