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2019-07-30 09:12:12
月经周期并不是固定不变的，它是受内分泌调节的。因此他受环境，精神压力，饮食等的影响。月经不调引起色斑、暗疮。女性体内...[展开]
月经周期并不是固定不变的，它是受内分泌调节的。因此他受环境，精神压力，饮食等的影响。月经不调引起色斑、暗疮。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。月经不调诱发女性头痛 。
建议：请养成运动习惯，情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱；日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性；各种激素类药物不可随意服用，否则会导致机体内分泌系统紊乱。不宜长时间吹电风扇。
不宜大量吃冷饮。避免参加剧烈和震动大的运动。吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维。[收起]
