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怎么应对考试失眠?

怎么应对考试失眠?
2019-01-07 22:16:41 举报
其他答案
2019-01-07 22:31:41
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上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质...[展开]
2019-01-07 22:16:41
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失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药...[展开]

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