吴***
2018-07-05 11:34:16
1、多喝水。都说水是最好的美容品，这是因为，水参与了体内所有细胞，所有营养素的新陈代谢，尤为重要的是，体内代谢废...[展开]
1、多喝水。都说水是最好的美容品，这是因为，水参与了体内所有细胞，所有营养素的新陈代谢，尤为重要的是，体内代谢废物的排除都要用。2、多做户外运动。有规律而且适量的室外运动，不仅能够锻炼身体，而且还能够促进血液循环，促使身体产生汗液，排除细胞的代谢垃圾。
3、多做户外运动。 有规律而且适量的室外运动，不仅能够锻炼身体，而且还能够促进血液循环，促使身体产生汗液，排除细胞的代谢垃圾。4、适当防晒。每个女性朋友都知道，紫外线是皮肤变黑长斑的特大杀手，所以在外出是用涂抹防晒霜，晒后要对皮肤进行清洗，按摩，并涂抹晒后修复液。[收起]
