早晚喝牛奶吃鸡蛋可以增重这样做科学不？

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2018-01-14 22:19:31 举报

同步

匿名

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2018-01-14 22:19:31

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营养丰富。还有牛奶中含钙量高。
含钙量高的食物，经常服用可以是自己的钙储量增高，可以避免过早的骨质疏松。希望这个回答对你...[展开]

营养丰富。还有牛奶中含钙量高。
含钙量高的食物，经常服用可以是自己的钙储量增高，可以避免过早的骨质疏松。希望这个回答对你有帮助。[收起]

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2018-01-14 22:19:31

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健康指导：是的，牛奶虽然营养价值丰富含有比价丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素，但是如果选择在空腹的情况下饮用是容易出...[展开]

健康指导：是的，牛奶虽然营养价值丰富含有比价丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素，但是如果选择在空腹的情况下饮用是容易出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状的。另外牛奶是可以选择在睡前饮用的，具有安神的作用，可以促进睡眠、提高睡眠质量的情况。[收起]

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2018-01-14 22:19:31

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健康指导：在空腹的情况下是不建议饮用牛奶的，很容易导致腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道的不适症状。另外在睡前饮用牛奶是具有安神的...[展开]

健康指导：在空腹的情况下是不建议饮用牛奶的，很容易导致腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道的不适症状。另外在睡前饮用牛奶是具有安神的作用的，可以促进睡眠、提高睡眠质量，所以是可以的。而且牛奶本身含有比较丰富优质性蛋白、钙质等营养素，不仅营养价值丰富、而且易于机体的吸收利用。[收起]

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