怎样控制情绪？

2019-03-20 09:42:01 举报

同步

匿名

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2019-03-20 11:03:27

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控制情绪，首先要放松心态，慢慢的去进行放松的控制心情，才会有一定的效果作用

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2019-03-20 09:58:01

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每次生气的时候提醒自己冷静，冷静，数10下之后再说话，有时候也是因为平时的情绪积累太多了，所以很容易一下子全部爆发出来，...[展开]

每次生气的时候提醒自己冷静，冷静，数10下之后再说话，有时候也是因为平时的情绪积累太多了，所以很容易一下子全部爆发出来，所以平时也要注意疏通自己的情绪，不要积累不良情绪。凡事看开点，这样就不会让自己对什么事情都很在乎。[收起]

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