春季怎么养肾、肝和肺?
春季,是一个舒爽的季节,宜养肾。对于肾功能不佳的患者来说,春季是养肾与调理的好时节。根据中医临床经验,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达六成以上。中医强调,肾脏病患者应注重春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。 肾脏病患者在春季的生活中,宜早起呼吸新鲜空气,做柔软体操,尤其应注重保温,以免感冒;在饮食方面,不可食用过于辛辣油腻的食品,以免损及肝肾。因此,建议春季多食用蔬果等清淡食品,如山竹、莲藕、薏米、黄瓜及香瓜等。 根据中医学的理论,春季养生,尤须注意肝和肺的保养。在中国的大中城市的医院门诊,医生们经常遇到迁延性肝炎、慢性肝炎,每到春季多有复发,成为活...全部
春季,是一个舒爽的季节,宜养肾。对于肾功能不佳的患者来说,春季是养肾与调理的好时节。根据中医临床经验,此时服用强肾配方与固肾药膳,对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达六成以上。中医强调,肾脏病患者应注重春季生活调理,饮食以清淡甘味为主。
肾脏病患者在春季的生活中,宜早起呼吸新鲜空气,做柔软体操,尤其应注重保温,以免感冒;在饮食方面,不可食用过于辛辣油腻的食品,以免损及肝肾。因此,建议春季多食用蔬果等清淡食品,如山竹、莲藕、薏米、黄瓜及香瓜等。
根据中医学的理论,春季养生,尤须注意肝和肺的保养。在中国的大中城市的医院门诊,医生们经常遇到迁延性肝炎、慢性肝炎,每到春季多有复发,成为活动性的迁延性、慢性肝炎;有支气管扩张的宿疾,也多由于冷暖无常,引起复发咯血。
还有哮喘病,人们往往只注意秋、冬季节易于发病,而忽视了春季也是好发的季节。除了防寒保暖夕卜,还要留意饮食宜忌、劳逸结合、情志安定等。在饮食上,不宜食用“发”的食品,如笋、鸡等。人有痼疾,其气多虚。
食笋更耗其气,因虚而益虚,更易于发病。临床上,常见有些患者食笋而引起咳嗽,导致咯血、哮喘的复发。鸡能动风助肝火。春季正值肝阳上升时节,食鸡就易动风助肝火,引起肝木偏亢,导致迁延性、慢性肝炎及高血压等病的复发。
春季宜多食些柔肝养肺的食品。如荠菜,益肝和中;菠菜,利五脏,通血脉;山药,健脾补肺;淡菜,益阴,可以滋水涵木。立春之后,可以适时服用一些滋补品。如银耳,甘平,无毒,能润肺生津,益阴柔肝。还有人们熟悉的菊花茶,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。
现代药理研究认为,菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。但是,久服菊花,疏泄太过,又会使肝木失于滋养。菊花可与桑葚同泡茶喝,桑葚具有养血柔肝、益肾润肺的作用,可以收到肝、肺同养的效果。收起