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2016-12-19 19:20:47
骨质疏的防治被描述为“金字塔”样模式。模式的第一步就是基本措施，即生活方式干预,包括摄充足的钙和维生素D、适当的体力活动和预防摔倒。(1) 规律体力活动运动可增强活动能力、增加肌肉强度、提高应急能力和协调性、改 善平衡能力扣減少摔倒的危险。 (2) 充的钙营养钙剂补充是最为简单、安全、经济和有效的手段之一,绝经后妇女和 老年人每...[展开]
骨质疏的防治被描述为“金字塔”样模式。模式的第一步就是基本措施，即生活方式干预,包括摄充足的钙和维生素D、适当的体力活动和预防摔倒。(1) 规律体力活动运动可增强活动能力、增加肌肉强度、提高应急能力和协调性、改 善平衡能力扣減少摔倒的危险。
(2) 充的钙营养钙剂补充是最为简单、安全、经济和有效的手段之一,绝经后妇女和 老年人每日摄人推荐量为looomg。 我国老年人平均每日从饮食中获得钙约400mg，故平均 每日应补充两素钙量为500至600mg。
(3) 充足 的维生素D老年骨质疏松患者推荐户外活动，增加阳光照射。老年人因缺乏 日照以及摄入吸收障碍，常有维生素D缺乏，故推荐剂量为400至800IUd( 10至2Vgd)。 老年人因肾合成维生素D的能力下降，宜使用活性维生素D制剂用于骨质疏松的防治，常 用的药物有100（OH) D3(阿尔法骨化醇)或125 (OH) 2D3 (骨化三醇）。
(4) 预防跌倒和骨骼保护首先需要判断这些老年人是否存在引起摔倒的危险因素，并 尽可能地去除些危险因素。[收起]
