孕妇每天喝一斤鲜牛奶好？

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孕妇每天喝一斤鲜牛奶好吗[收起]

2016-07-04 22:29:36 举报

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匿名

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2016-07-04 22:29:37

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不要紧的，可以喝的，但是最好是在鲜牛奶里面多加一点糖，这样的话，会减少鲜牛奶的腥味的，同时也要顺口一点，喝了也不会影响到...[展开]

不要紧的，可以喝的，但是最好是在鲜牛奶里面多加一点糖，这样的话，会减少鲜牛奶的腥味的，同时也要顺口一点，喝了也不会影响到牛奶的营养，最好是早上就喝，喝热的，以免喝凉的造成感冒或者是反胃的现象，所以要注意这点。[收起]

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2016-07-04 22:29:36

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推荐酸奶。酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收，发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以...[展开]

推荐酸奶。酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收，发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如vb1、vb2、vb6、vb12等。发酵后产生的乳酸，还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，使钙磷更容易被人体吸收。[收起]

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