几年34岁了，我是一位私企的秘书？

我是一位私企的秘书，几年34岁了，不知怎么了最近老是睡不好，白天上班的时候...[展开]

我是一位私企的秘书，几年34岁了，不知怎么了最近老是睡不好，白天上班的时候也是无精打采的，工作的时候老是出错，经常被老板骂，谁能告诉我睡眠障碍的治疗方法。请问？睡眠障碍的治疗方法？[收起]

2016-05-26 17:56:32 举报

同步

匿名

其他答案

2016-05-26 17:56:32

49 评论

  您好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可根据不同的原因采取相应的措施。
指导意见：树立信心，加强自信。  寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会...[展开]

  您好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可根据不同的原因采取相应的措施。
 指导意见：树立信心，加强自信。
  寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。[收起]

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