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2016-06-13 20:26:14
可以多吃红枣动物的肝脏如果严重可以服用阿胶或补血口服液治疗*你好建议多吃黑木耳、红枣、红豆黑木耳、红枣、红豆动物肝脏等含有较丰富的铁质 孕妇常食用 不仅起到防治缺铁性贫血 还有滋补强力的功效*你好可以多吃动物的内脏红枣、红豆黑木耳严重时可在医生的指导下药物补血*预防孕妇缺铁性贫血 也应注意从饮食中补充铁。 黑木耳红枣红豆。黑...[展开]
可以多吃红枣动物的肝脏如果严重可以服用阿胶或补血口服液治疗*你好建议多吃黑木耳、红枣、红豆黑木耳、红枣、红豆动物肝脏等含有较丰富的铁质 孕妇常食用 不仅起到防治缺铁性贫血 还有滋补强力的功效*你好可以多吃动物的内脏红枣、红豆黑木耳严重时可在医生的指导下药物补血*预防孕妇缺铁性贫血 也应注意从饮食中补充铁。
黑木耳红枣红豆。黑木耳红枣红豆含有较丰富的铁质 孕妇常食用 不仅起到防治缺铁性贫血 还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 如猪肝牛肝羊肝鸡肝等 不仅含铁量高 而且维生素的含量也很丰富。
动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 易被人体消化吸收 动物血和豆腐做汤 经常食用 具有良好的防治缺铁性贫血作用。 水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 瓜果本身含铁量并不高 但是 瓜果中含有丰富的维生素C 能促进食物中铁的吸收。
*平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等富含营养的同时具有补血活血的功效。
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