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2016-04-26 02:06:19
南方医科大学附属恒生虞胜清表示孕妇贫血多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、...[展开]
南方医科大学附属恒生虞胜清表示孕妇贫血多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,吃好点,吃多点营养丰富的东西,把身体的免疫力提高,身体吸收的铁元素就容易,多煲汤,多吃点牛肉,猪肉,鱼肉,煲点枸杞、玉竹、红豆等汤![收起]