如何提高，心率低？

    舒张压高，脉压差小:
　　原因心动周期中，心室收缩时动脉血压升高达到的最大值称为收
缩压。而由于动脉的弹性把心室收缩时释放的一部分能量以管壁弹性
纤维被拉长的形式储存起来，于舒张期推动血流继续流动的压力称为
舒张压。
  影响舒张压最重要的因素是外周血管的阻力。  除因外周血管
管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。原发性高血压时，主要是阻力血管的口径变小、升压物质增多以及对其反应性增高而造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。
  脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素－血管紧张素－醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒张压增高。  
去除病理方面的原因，如各种原因所致的休克，心包积液等原因外，健康者的脉压差小说明血管弹性不好，应加强平时做些适度的有氧运动。
  

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    你好!建议去医院在医生的指导下服用降压药尼莫地平,卡托普利。还要注意这几点：1。 合理的膳食：a限制脂肪的摄入。b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量。d适量摄入蛋白质。
  2要多运动 进行运动的注意事项：a 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。  b 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖,防中风。c 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料,运动鞋等是必要的。
  d 选择安全场所：如公园,学校,勿在巷道,马路边。e 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。3 定期测量血压,1-2周应至少测量一次。  条件允许,可自备血压计及学会自测血压。
  定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。
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