如何消除色素沉？

    1、正值青春期发育的人； 

2、油性皮肤严重的人； 

3、长得瘦黑且男性化的人； 

4、喜吃甜食的人； 

5、经常熬夜的人； 

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
   

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。  这个过程通常需要三个月左右。
  如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。 

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下： 

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
   

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。  用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
   

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。 

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
     

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
     

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。
    若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
   

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套； 

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。
    皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。
   

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。  对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。 

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
   

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。  一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
   

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。  然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。
  如此连续三次，每次都要换水和换泡沫； 

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。[收起]