月子里新妈妈要怎样休息？
事实上，无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在产后都应尽快下床活动，以防下 肢血液循环不畅，从而导致下肢静脉血栓。另外，月子期间长期不下床活动，还可能 导致下肢肌肉产生废用性萎缩，给今后正常生活带来很多麻烦。 正确的做法是：
自然分娩的妈妈，可于产后6 ~ 8小时坐起来，12小时后可自己到厕所排便， 第二天便可随意活动及行走；会阴侧切的新妈妈可以稍晚一些下床活动。自然分娩的 新妈妈尽早下床活动，可促进身心恢复，并有利于子宫的复旧及恶露的排出，降低感 染概率，有助于早曰康复；另外，还可减少产褥期感染，促进膀胱排尿功能恢复，减 少泌尿系统的感染，促进肠蠕动，增强胃肠功能，增进食欲、预防便秘。 ...全部
事实上，无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在产后都应尽快下床活动，以防下 肢血液循环不畅，从而导致下肢静脉血栓。另外，月子期间长期不下床活动，还可能 导致下肢肌肉产生废用性萎缩，给今后正常生活带来很多麻烦。
正确的做法是：
自然分娩的妈妈，可于产后6 ~ 8小时坐起来，12小时后可自己到厕所排便， 第二天便可随意活动及行走；会阴侧切的新妈妈可以稍晚一些下床活动。自然分娩的 新妈妈尽早下床活动，可促进身心恢复，并有利于子宫的复旧及恶露的排出，降低感 染概率，有助于早曰康复；另外，还可减少产褥期感染，促进膀胱排尿功能恢复，减 少泌尿系统的感染，促进肠蠕动，增强胃肠功能，增进食欲、预防便秘。
剖宫产的新妈妈术后平卧8小时后，可以翻翻身，采取侧卧，术后24小时可以 坐起，48小时后可以在床边活动，并开始哺乳。至于下床活动的时间，要根据新妈妈 的身体情况而定。体质较差或经历难产手术后的新妈妈不可勉强过早下床活动。
剖宫 产术后早期下床活动，可减少肠粘连的发生，但注意开始时的活动时间不宜过长，应 避免过度疲劳，之后再逐渐增加活动量。收起
