第***
2016-04-12 14:23:43
“腰疼”的提名率是比较高的,但几乎80%的妈妈都是把它放在第三名。 腰疼多表现为腰重、腰酸、疼痛。这种腰部的难...[展开]
“腰疼”的提名率是比较高的,但几乎80%的妈妈都是把它放在第三名。 腰疼多表现为腰重、腰酸、疼痛。这种腰部的难受,即使是躺着休息也很难缓解。 妈妈的经验 到了孕期的最后一个月,我出现了严重的腰痛。
我的解决办法是,跪在床上,用手垫着头部趴在枕头上,使胎儿不挤压着腰部的神经,这样能减轻不少痛楚。 我腰疼的时候,连躺在床上翻身都都变得很困难,还得让老公帮忙。
我觉得,我的腰痛是因为我太胖了,而且缺乏锻炼引起的。建议准妈妈们要控制体重,多做一些适当的运动来促进血液循环,还有就是要补钙。 腰疼在我孕期中是一直有的,我就上街买了一个最小号的糖果枕,睡觉左侧睡时,放在腰下枕着,就好多了。[收起]