肠胃不好,有时胃酸过多。还经常便秘,听说喝酸奶可以缓解便秘症状,请问一下胃...[展开]
肠胃不好,有时胃酸过多。还经常便秘,听说喝酸奶可以缓解便秘症状,请问一下胃不好可以经常喝酸奶吗?会不会加重胃病[收起]
如果胃酸过少,可以喝酸奶。如果胃酸过多,绝对不能喝酸奶。因为酸奶有刺激胃酸分泌的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
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