焦虑症的主要症状表现是什么
焦虑症的主要症状表现为惊恐样发作,在夜间睡梦中多发生,有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒,又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等,进一步加重患者的恐惧,使患者精神崩溃。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安。
当焦虑发作时,表现为烦躁不安,睡眠不好,做恶梦,讲梦话,食欲不振,心跳,气促,出汗,尿频,头痛等植物神经功能紊乱的症状。 1、身体紧张:日常生活中也不能放松下来,全身紧张,表情紧张,唉声叹气。
2、自主神经系统反应:出汗、头晕、呼吸急促、或长出气、心跳快、手脚发凉或发热、腹胀、大小便过频、咽喉有异物感。 3、对未来担忧:无原因的担心,担心父母、家人离开自己、担心自己被抛弃。 4、过分机警:对周围环境的细微变化过于警惕。
常处在警惕状态,影响正常活动,甚至影响.....[展开]
(2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中百会穴
多看看书,有空的时候认真地去思考一些问题,争取专注地去做每一件事!
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