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积极治疗引起造精的疾病:包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯,经常清洗男性生殖器包皮处,以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗.
节制悻慾,戒除掱婬:不看尤其不能迷恋脃凊淫穢书刊和影视音像制品.逐渐戒除掱婬,减轻思想负担,使心理逐渐康复.
注意心理卫生和精神调摄: 消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培養自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格,经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,这种情况自可减轻.
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