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海带绿豆粥是消暑养胃的粥品吗?

海带绿豆粥是消暑养胃的粥品吗?

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2016-04-15

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绿豆能消暑开胃,海带可以帮助排毒,促进代谢,这道粥品适合夏季食用。 材料:绿豆300克,粳米50克,白糖200克,海带50克。 做法:将海带洗净,泡发,切丝。将绿豆、粳米淘洗干净后一同放入砂锅,加适量水,先用大火煮沸,加人海带,文火煮至豆烂粥成,再加入白糖,大火煮沸即成。

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