怎样才能减掉小肚子? 自从生了小宝宝之后,我就成了典型的水桶腰。小肚子怎么...[展开]
怎样才能减掉小肚子? 自从生了小宝宝之后,我就成了典型的水桶腰。小肚子怎么也下不去要怎样才能减掉小肚子呢?[收起]
刚生完孩子肚子是有些肉肉的,腰围也大。不过随着喂奶,还要带孩子的操劳,身材就会瘦下来,然后恢复到之前的样子。 收腹带我用过,不过只用了几次,毕竟嘞着不舒服。 但是我觉得还是运动对减肥最好。健身操仰卧起坐走路等有氧运动都可以。我听我的朋友说,挑肚皮舞和做瑜伽可以有效减掉小肚子,不过自己还没有试过。但是我也相信,只要多运动,不要暴饮暴食,总会...[展开]
刚生完孩子肚子是有些肉肉的,腰围也大。不过随着喂奶,还要带孩子的操劳,身材就会瘦下来,然后恢复到之前的样子。 收腹带我用过,不过只用了几次,毕竟嘞着不舒服。 但是我觉得还是运动对减肥最好。健身操仰卧起坐走路等有氧运动都可以。我听我的朋友说,挑肚皮舞和做瑜伽可以有效减掉小肚子,不过自己还没有试过。但是我也相信,只要多运动,不要暴饮暴食,总会瘦下的。[收起]
生完孩子后,什么时候绑束腰带比较
用束腰带减肚子好吗?自从生完孩子
如何健身,减肚子上的肉呢?大家好
生完宝宝后,肚子上长了肥肉,怎么
瘦肚子和腰部穿收腹裤好还是束腹带
用束腰带减肚子好吗?自从生完小孩
生完小孩束腰带真的可以减小肚子吗
想让身材变好点,有什么办法
怎样才能减掉肚子上的赘肉,谢谢。
怎样才能减去肚子上多余的脂妨?怎
怎样才能减掉肚子上的赘肉
怎样才能减掉腹部的肥肉?做仰卧起
生完宝宝一个多月了,还来的急保养
刚生完孩子想学肚皮舞!我在网上看
生完孩子以后可以跳肚皮舞来减肥吗
产后减肚子该怎么做呢?生完宝宝后
怎样减掉腰部多余的脂肪?自从我去
怎么样才能减掉肚子的肥肉啊
怎么样才能减去腹部的赘肉我其他地
怎么样才能减掉肚子上的肥肉
新妈妈减肥我宝宝三个多月了,我现
家乡的河触动了我的心
生命的潜力
没有退路的文化才会呐喊出声
友爱的距离
善选择,助成功
冬梅花开
馒香正当浓
谁动了我的童年
敬畏生命的高度
生命诚可贵
不知你紧张什么?又不上战场不知你紧张什么?又不上战场
五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有: 1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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