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这样好吗? 2 型糖尿病患者?

2 型糖尿病患者,不喜欢吃杂粮粥,吃不饱,午餐和晚餐都要吃白米饭,这样好吗?

米饭可以吃,但是要控制量。肚子饿也可以吃点绿叶菜,或者黄瓜什么的。但要清淡,不要重油。你也可以考虑精米和杂粮煮在一起,可能口感会好一点。此外,可以通过增加运动量来消耗多摄入的热量。

米饭可以吃,但是要控制量。肚子饿也可以吃点绿叶菜,或者黄瓜什么的。但要清淡,不要重油。你也可以考虑精米和杂粮煮在一起,可能口感会好一点。此外,可以通过增加运动量来消耗多摄入的热量。收起

2016-04-21 14:00:29
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