同事生完小孩后就心情不好总是抑郁怎么办?产后抑郁症要怎么办产后抑郁症要怎么...[展开]
同事生完小孩后就心情不好总是抑郁怎么办?产后抑郁症要怎么办产后抑郁症要怎么办[收起]
在做新妈妈之前,需要付出时间和耐心,接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训,减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的...[展开]
在做新妈妈之前,需要付出时间和耐心,接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训,减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理,尽早了解学习育婴技能,避免婴儿到来时手足无措,紧张慌乱。 照顾新生儿产妇会精疲力竭,疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。 尽可能多休息,不要什么事情都要亲自去做,孩子睡觉时产妇也尽量睡觉; 指导意见:保持良好的健康习惯,适度锻炼身体,走出户外,带着孩子到户外活动、散散步,呼吸新鲜的空气,感受温暖的阳光;保持营养丰富的饮食,多吃谷物、蔬菜和水果,同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境。[收起]
初步判断你换有抑郁症。抑郁症患者除了情绪低落之外,还会出现自责自罪、悲观等症状,有些患者会应过度的悲观而产生自杀的念...[展开]
初步判断你换有抑郁症。抑郁症患者除了情绪低落之外,还会出现自责自罪、悲观等症状,有些患者会应过度的悲观而产生自杀的念头,甚至是做出伤人的事情来。 常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 治疗应寻求并消除抑郁的原因,可以进行放松训练,泡热水脚,听一些轻音乐,另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进休息。中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法。这些都可以有效的缓解抑郁症状。[收起]
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